Atelier Yoga : Prana Vayu et Apana Vayu
À l’occasion de l’automne, YOGAn’bizi vous propose un atelier consacré à Prana Vayu et Apana Vayu, deux mouvements complémentaires du souffle. Une séance de trois heures pour ralentir, revenir vers l’essentiel et créer un espace d’écoute et de présence à soi.
Deux mouvements complémentaires du souffle
Les Vayu désignent les différents mouvements de l’énergie vitale à l’intérieur du corps. Parmi eux, Prana Vayu et Apana Vayu agissent de manière complémentaire : l’un accompagne ce que nous accueillons, tandis que l’autre soutient ce que nous laissons partir.
- Apana Vayu est associé à l’élimination, à l’ancrage et au mouvement descendant. Il nous aide à relâcher ce qui n’a plus lieu d’être, à nous délester et à créer un nouvel espace en soi.
- Prana Vayu est lié à l’accueil, à l’inspiration et à l’absorption. Il accompagne ce qui entre en nous : le souffle, les sensations, les perceptions et l’énergie dont nous avons besoin. Son exploration nous invite à remplir l’espace ainsi libéré de vie, de présence et de douceur.
La relation entre ces deux mouvements nous rappelle qu’accueillir suppose parfois de laisser partir, et que chaque expiration prépare une nouvelle inspiration.
Une pratique en accord avec l’énergie de l’automne, la nature ralentit et se dépouille progressivement. Elle nous invite, nous aussi, à revenir vers l’essentiel et à porter notre attention vers l’intérieur.
Cette séance sera l’occasion de prendre un temps pour soi.
Informations pratiques
L'atelier se déroulera en présentiel, le samedi 17 octobre 2026 à la Maison Jauregi à Ordiarp. Deux créneaux au choix sont disponibles :
- Le matin de 9h à 12h,
- L'après-midi de 16h à 19h.
Suivre l’itinéraire jusqu’à la Maison Jaureguy : https://maps.app.goo.gl/i7mn11GV7k7jZBVW6
Tarif et inscription
Tarif de la séance : 25 euros.
Le nombre de places est limité.
Inscription obligatoire par téléphone au 06 98 62 51 74.
